Инфракрасная сауна
Целебные свойства бани и сунны известны человечеству с незапамятных времен, но вот об использовании для этих целей инфракрасного излучения стало известно сравнительно недавно. А ведь инфракрасная сауна ничем не хуже обычной парилки и даже имеет ряд преимуществ перед ней.
Все дело в том, что для прогрева тела в русской бане (да и в нерусской сауне тоже) применяется в основном конвекционный способ передачи энергии. Это значит, что сначала нагревается воздух в помещении, а только потом находящиеся в нем люди и предметы. В инфракрасной сауне энергия передается путем излучения, то есть непосредственно от нагревателя к организму человека. Она проникает в тело на 3-5 см, чем обеспечивает быстрый и качественный прогрев.
Целебные свойства этой процедуры заключаются в следующем:
• Регулярные процедуры снижают содержание холестерина в крови, а значит, стабилизируется давление и падает риск сердечнососудистых заболеваний;
• Укрепляются сосудистые стенки;
• Повышается иммунитет;
• Стимулируется кровообращение и работа почек;
• Снимается боль в мышцах и суставах;
• Благодаря ускорению регенерации клеток быстрее заживают раны;
• Облегчаются менструальные боли;
• Увеличивается эффективность лечения ЛОР-заболеваний;
• Успокаивается нервная система, снимается стресс и лечится бессонница.
Кроме того, во время процедуры, как и в обычной бане, происходит обильное потоотделение, что требует от организма большого расхода энергии. За 30 мин в сауне можно потратить столько же калорий, как при десятикилометровом забеге. Это свойство делает инфракрасную сауну весьма эффективной для желающих похудеть.
Невозможно не отметить и благотворное влияние таких процедур на состояние кожи. Под воздействием высокой температуры поры ее быстро открываются. В это время с потом удаляются токсины и ороговевшие клетки кожи. Кроме того, усиление кровотока провоцирует интенсивное поступление к коже питательных веществ, от чего она буквально оживает – становится моложе и эластичнее.
После приема таких процедур значительно увеличивается эффективность всевозможных косметических средств: масок, кремов и скрабов.
Более того, регулярное посещение сауны поможет излечить целый ряд кожных заболеваний, а так же избавиться от послеродовых растяжек.
Еще одно явное преимущество инфракрасной сауны – комфорт. Здесь не так жарко как в бане и нет горячих предметов, о которые можно обжечься.